针灸治疗抑郁症有奇效
赶走头脑中“木马病毒”
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祝贺我的一位病人获得治愈！她已经成功走出抑郁症和焦虑症的阴影，希望她的未来永远阳光明媚，人生充满正能量。快乐有时很难，如果情绪笼罩阴霾；快乐其实很简单，只要把笑容挂在脸上。
* 300万澳洲人生活在抑郁症或焦虑症的阴影之下。
* 抑郁症治疗应“赶早班车”，越早治越有效。
* 药物治疗并非人人适用。
* 临床证明针灸对治疗抑郁症有效。
什么是抑郁症？
“抑郁就像一个木马病毒被植入你的脑海中。”
抑郁症是一种影响大脑的真正疾病。抑郁症不仅仅是感觉上“情绪消沉”，它是一种引起大脑化学变化的严重疾病。研究告诉我们，其他因素促使抑郁症的发作，包括遗传、荷尔蒙水平的变化、特定身体状况、压力、悲伤或困难的生活环境。任何这些因素，单独或综合能够促成大脑化学成分的沉淀变化，造成抑郁症的许多症状。
抑郁症和焦虑症是常见病
300万澳洲人生活在抑郁或焦虑状态之中。在澳大利亚，估计有45％的人会在他们一生中经历过一种心理健康病症。在任何的一年里，大约有100万澳洲成年人患有抑郁症，超过200万人患有焦虑症。
世界卫生组织（WHO）把抑郁症定性为世界上最致残的紊乱疾病之一，大约五分之一的妇女、十分之一的男子，将会在他们人生的某个节点上受到抑郁症的困扰。世卫组织估计，来自所有年龄段的3亿5000万人患有抑郁症。在中国，超过2600万人受到抑郁症的影响，尽管可靠的统计数据很难获得。美国国家精神健康学会（NIMH）估计，2012年，美国有1600万成年人至少经历过一次主要的抑郁症发作期。
阴影笼罩生活的各个层面
“我不会笑，我活着就像一台机器，”一位抑郁症患者说。
任何一位男性和女性都可能患有抑郁症，囊括每一个年龄段、每一种教育程度、每一个社会经济背景。婚姻状况、养育子女、朋友关系、职业生涯、财务状况——日常生活的每一个方面都受到这种疾病的损害。抑郁症犹如摆脱不掉的梦魇，一旦发作，很可能再次复发。其他一些病症会让抑郁症雪上加霜，导致病情更加严重，如糖尿病、中风、心血管疾病或与之相关的疾病，如焦虑症或物质滥用。
抑郁症的病因
虽然科学家们认同抑郁症是一种大脑紊乱，但有关确切病因的争论仍在继续。许多因素可能促使抑郁症的发作，包括：
* 遗传特征
* 荷尔蒙水平的变化
* 特定疾病
* 压力
* 悲伤
* 物质滥用
任何这些因素，单独或综合一起可能会造成大脑化学成分的特定变化，导致抑郁症、躁郁症及相关病症的许多综合征。
抑郁症的最常见症状
* 心情：悲伤、绝望、内疚、忧郁、暴怒，对朋友、家庭和心仪活动兴趣乏味
* 思想：注意力不集中、决策困难、记忆力减退、自残念头、幻想和/或幻觉（严重抑郁症）
* 行为：不合群、物质滥用、旷工、逃学或逃避其他责任、试图伤害自己
* 身体问题：容易疲劳或精力不足、无以名状的疼痛、食欲改变、体重减轻、增肥
* 睡眠变化：睡眠太少或太多
* 性问题：包括对性活动的兴趣丧失
抑郁症的一般治疗
抑郁症和躁郁症，在症状的早期阶段能够获得最有效的治疗，那时的症状不太严重。
治疗抑郁症的策略有几种。根据每个人的特点和症状，医疗专业人员可以采用一个或多种形式的心理疗法，依靠与训练有素的专业人员进行一系列的互动式治疗。生活方式的改变，也证明对控制病情非常有帮助，包括睡眠和饮食习惯的改善、锻炼身体和减少压力。
据澳洲广播公司ABC报道，药物治疗不适合每个人，目前研究人员正在尝试一系列不同的方法来治疗抑郁症，从临床催眠到大脑刺激。
美国加州圣地亚哥的临床心理学家Michael Yapko认为，人们对待抑郁症的态度，如今需要重大调整，因为当人们专注于抑郁症的生物学的同时，他们错过了心理层面和社会层面发生的事情。Yapko说，“有一些心理疗法，特别是认知行为治疗和人际关系治疗具有最高的治疗成功率。”
“有关抑郁症的状况是，人们往往专注于什么是错的，而不是什么是对的；是什么伤害了他们，而不是什么帮助了他们。”——临床心理学家Michael Yapko
针灸能有效治疗抑郁症
研究表明，针灸可以通过改变大脑的情绪化学物质、增加血清素和内啡肽的产出，对抑郁症具有特别积极的效果。针灸还可能通过作用于其他影响神经系统的化学物质的途径，令抑郁症治疗受益，包括多巴胺、去甲肾上腺素、皮质醇和神经肽Y。（资料来源于英国针灸理事会）。
据认为，针灸可以刺激神经系统，造成神经化学信使分子的释放。由此产生的生物化学变化，影响人体的自动适应平衡机能，从而促进身体健康和精神健康。
临床实践表明，针灸能够有效治疗抑郁症和焦虑症。