维生素B能抵挡北京雾霾?

March 15, 2017 - by Dr Yang - in TCM / 中医健康

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研究称大剂量服用抗空气污染

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维生素似乎成无所不能的“灵丹妙药”,去年底澳大利亚的研究人员确认孕妇补充维生素D能预防儿童自闭症。日前,美国的研究人员又发现,如果大剂量服用维生素B补充剂,可以”完全抵消”微粒污染引起的伤害。不过,美国科学家强调,他们的工作极需要做进一步研究,尤其是在重度污染的北京和墨西哥城市。

世界卫生组织说,目前全球90%的人口生活在空气污染超标的环境中。其中,被认为对人体伤害最大的粉尘颗粒之一 PM2.5, 直径小于2.5微米 , 大约相当于人头发的30分之一的宽度。它们可能来自汽车的柴油, 燃烧木头的炉子以及其他一些污染气体相互作用所产的化学反应生成的副产品。

PM2.5的颗粒可以镶嵌到人体肺部的深处,特别是对老年人和年轻人的心、肺造成伤害。
科学家一直怀疑PM2.5还可能引起人体细胞的表象遗传学的变化,这一变化可能会损害我们的健康。

研究显示,空气污染等环境因素似乎会改变人体免疫系统的基因,至少在表象遗传学这一层面。可以把它们关掉或打开,并限制人体的免疫防卫系统。

科学家让10名志愿者在干净的空气下吃安慰剂,之后再让他们暴露在高污染的PM2.5之下,但让他们吃高剂量的B族维生素补充剂,包括B6,B12以及叶酸。
研究人员发现,连服4周的维生素B补充剂可以把PM2.5的损害减少28-76%。此外,还可以把对线粒体DNA的危害减少到同样的程度,这部分细胞负责产生人体的能量。

但是,研究人员在对这个结果感到欢欣鼓舞的同时,也表示要谨慎。因为它只是一个小规模的实验,没有考虑到种族之间的差异等一系列的问题。因此,需要进行更多和更大规模的试验,但同时表示改善环境和空气质量才是最重要的。

但是,这个科研小组的负责人说,B组维生素为人们提供了希望,他们希望将来可以针对个人研制出个体的剂量,以对抗环境污染所带来的伤害。

与此同时,还需要对那些长期生活在北京、印度、或是墨西哥这样的空气污染严重的人群进行更复杂的试验,看看维生素B到底能否起到对人体的保护作用。

不过,从过去“抗生素万能论”到时下的“维生素万能论”,人类对健康的探索是否步入又一个误区,值得探索。

 

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Dr Yang

Dr Yang is the registered TCM Practitioner, with extensive experience in Paediatrics, Gynaecology, Neurology, Miscellaneous Diseases and Health Preservation for Individual Wellness.

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