季节养生 Archives - Dr Yang TCM Health Clinic

冬季的核心使命是养肾：固本归元养肾即养命

冬季的核心使命，便是养肾。肾为先天之本，主藏精，主纳气，主骨生髓。在五行中，肾对应冬季，属水，是一身阳气的“仓库”。冬天气温骤降，人体阳气向内收摄，体表气血相对不足，此时肾脏负担最重，最需要呵护。养肾就是在养“命”的根基，为新一年的生命力埋下最深厚的伏笔。